Ashwagandha (Withania somnifera) wird auch als "Schlafbeere" bezeichnet, da sie traditionell bei Schlaflosigkeit und nervöser Überreiztheit eingesetzt wird. In Studien konnte eine Cortisol-senkende Wirkung gezeigt werden, was die...

Melatonin , das Schlafhormon, wird in einer kleinen Drüse im Gehirn, der Epiphyse (auch: Zirbeldrüse) produziert. Seine Ausschüttung ist von der Tageszeit, genauer gesagt vom Hell-Dunkel-Rhythmus abhängig. Scheint die Sonne und ist es...

DMAE Bitartrat u nterstützt eine gesunde Gehirnleistung. Jede Kapsel liefert dem Körper 200 mg Dimethylaminoethanol (DMAE) als Wirkstoff. DMAE (auch Deanol oder Norcholin genannt) ist eine körpereigene Substanz, die vorwiegend im Gehirn...

L-Theanin ist eine Aminosäure-Verbindung, die aus den Blättern von grünem und schwarzem Tee gewonnen wird. Als nicht-proteinogene Aminosäure ist sie nicht an der Proteinsynthese und somit auch nicht am Aufbau von Muskel- und...

L-Tyrosin ist eine nicht-essentielle Aminosäure. Mit L-Tyrosin ist die natürliche (linksdrehende) Form von Tyrosin gemeint. Sie ist der Grundbaustein für die Bildung der Katecholamine Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin, dem Farbpigment...

Vitamin B6 (Pyridoxin) in seiner aktiven Form Pyridoxal-5-Phosphat (P5P) wirkt auch dann, wenn aufgrund von Stoffwechselstörungen keine ausreichende Aktivierung des B-Vitamins möglich ist. Aufgrund seiner wasserlöslichen Natur kann...

Phosphatidylserin (PS) gehört zu den Phospholipiden, die zu den natürlichen Bestandteilen der Zellmembranen gehören. Phosphatidylserin findet sich in hoher Konzentration im Zentralnervensystem (ZNS, Gehirn und Rückenmark). Es spielt eine...

5-HTP (L-5-Hydroxytryptophan) ist eine nicht-essenzielle Aminosäure die aus ihrer Vorstufe L-Tryptophan gebildet wird. 5-HTP ist die direkte Vorstufe von Serotonin und wird im Körper in den Neurotransmitter umgewandelt. 5-HTP wird auch...

Magnesium-Bisglycinat liefert Magnesium an die Aminosäure L-Glycin gebunden. Der Mineralstoff liegt damit in einer gut verträglichen und hoch bioverfügbaren Form vor. Bei einer ausgewogenen Ernährung kann der Magnesiumbedarf über die...