Vitamin D hat in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erlebt. Das liegt zum einen daran, dass die Bevölkerung in Mittel- und Nordeuropa sowie anderen Regionen mit langen Wintern unter einem chronischen Vitamin D-Mangel leidet. Man geht davon aus, dass vor allem in den Wintermonaten, 80% der hier lebenden Menschen einen Mangel des Vitamins aufweisen, das mithilfe von UV-Strahlen der Sonne in unserer Haut produziert wird.
Das liegt zum anderen daran, dass die Wirkung von Vitamin D weit über seine Beteiligung an der Bildung normaler Knochen hinausgeht. Vitamin D ist wichtig für die normale Funktion des Immunsystems, der Muskulatur und der Zellteilung. Dies erkennt mittlerweile auch die EU Health Claims Verordnung an, die regelt welche gesundheitlichen Aussagen über Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel getroffen werden dürfen. Das legt nahe, dass nicht nur Säuglinge im ersten Lebensjahr (zum normalen Knochenwachstum) eine Vitamin D-Substitution benötigen können, sondern eine gute Vitamin D-Versorgung über das ganze Leben hinweg wichtig ist, damit das Immunsystem und die Zellteilung normal funktionieren können.
Ob man wirklich unter einem Vitamin D-Mangel leidet und wenn ja wie stark dieser ist, kann durch eine einfache Blutuntersuchung nachgeprüft werden. Da ein Mangel vor allem im Winter aufgrund mangelnder Sonnenstrahlen wahrscheinlich ist, macht zu dieser Jahreszeit eine Testung besonders Sinn.
Das Health Produkt kombiniert in jeder Kapsel 5000 IE Vitamin D und 200 mcg Vitamin K2 (in der sehr gut bioverfügbaren Menachinon-7 All-Trans Form). Vitamin K2 ist an der Regulation des Calciumstoffwechsels und der Einlagerung des Mineralstoffs in den Knochen beteiligt. Somit unterstützt es Vitamin D, welches die Calciumresorption aus der Nahrung verbessert. Die Einnahmeempfehlung beläuft sich auf 1 Kapsel pro Woche.
Hinweis: Die Einnahme von Vitamin D plus K2 sollte nicht ohne Rücksprache mit dem Arzt geschehen, falls blutgerinnungshemmende Medikamente (Antikoagulantien) auf Cumarinbasis (z.B. Marcumar) eingenommen werden. Die Einnahme von Vitamin K2 kann die blutgerinnungshemmende Wirkung dieser Medikamente herabsetzen.
